مقال الساعة
ارتفاع ضغط الدم الرئوي

ارتفاع ضغط الدم الرئوي
Pulmonary Hypertension

ارتفاع ضغط الدم الرئوي Pulmonary Hypertension
من المعروف بأن لقلب الإنسان غرفتين في الجهة اليمني وهما الاذين الايمن والبطين الايمن وعندما يعود الدم الى القلب قادماً من بقية أجزاء الجسم فإنه يمر أولاً بالأذين الأيمن ثم البطين الأيمن الذي يقوم بدوره بضخ الدم عبر الشريان الرئوي الرئيسي إلى الرئتين.
تحت الظروف العادية فإن ضخ الدم إلى الرئتين يحدث بسلاسة وبصورة تلقائية وطبيعية بدون أي مقاومة أو صعوبة حيث إن القلب عند الإنسان السليم يضخ بمعدل 5 لترات من الدم باتجاه الرئتين بالدقيقة الواحدة ولكن في حالات ارتفاع الضغط في داخل الشرايين الدموية الموجودة في الرئتين فإن ذلك الدم القادم من البطين الأيمن يواجه صعوبة ومقاومة بسبب تصلب تلك الشرايين مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم الرئوي خلال فترة زمنية طويلة مما يؤدي إلى نقص في ضخ الدم من القلب بكمية قد لا تتجاوز في بعض الأحيان أكثر من لترين أو ثلاثة لترات من الدم مما يؤدي إلى حدوث المرض المسمى بارتفاع الضغط الرئوي.


الاسباب

يبدأ المرض عندما تبدأ الأوعية الدموية الدقيقة داخل الرئتين بالانقباض والضيق مما يؤدي إلى صعوبة حركة الدم الإنسابية داخل الشرايين وزيادة في المقاومة مما يؤدي إلى صعوبة ضخ الدم إلى الرئتين عن طريق القلب ومع مرور الوقت يؤدي ذلك إلى تصلب وتليف شرايين الرئتين واسندادها، وبسبب زيادة الضغط على القلب يؤدي ذلك إلى تضخمه وزيادة حجمه.

يعتبر مرض الضغط الرئوي من أمراض الأوعية الدموية النادرة التي تؤدي إلى ارتفاع الضعط في الشريان الوريدي المؤءي إلى القلب عن المعدل الطبيعي مما يؤدي إلى مضاعفات طبية خطيرة.

الانواع

الضغط الرئوي الاولي :

يحدث بدون معرفة الأسباب الحقيقية لحدوثه وقد يلعب العامل الوراثي دوراً في ذلك حيث إن حوالي 5 إلى 10? من حالات مرض الضغط الرئوي تكون أسبابها وراثية حيث يوجد أكثر من فرد في العائلة مصاب بنفس المرض.

الضغط الرئوي الثانوي :

وهو يحدث نتيجة لمضاعفات أمراض القلب أو الرئتين مثل:

? امراض الالتهابات الشعب الهوائية المزمنة ومرض الامفزيما
? بعض أمراض المناعة والروماتيزم
? امراض القلب الوراثية
? الجلطات الرئوية المزمنة
? مرض نقص المناعة المكتسبة (الايدز)
? بعض الأدوية التي تستخدم في إنقاص الوزن وقد تم سحبها من الأسواق
? بعض أمراض اضطرابات النوم
? امراض تليف الرئتين
? القصور في وظائف الجهة اليسرى من القلب

رغم أن المرض يمكن أن يحدث في كل الأعمار وفي الجنسين فإن مرض الضغط الرئوي الأولي يحدث أكثر في صغار العمر والشباب بينما كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالضغط الرئوي الثانوي كما أن هذا المرض يحدث في جميع الشعوب والدول وتكون نسبته في السيدات أكثر قليلاً منها في الرجال.

مدى انتشار المرض

مرض الضغط الرئوي من الأمراض النادرة جداً ويحدث لكل شخصين من مليون شخص في العالم سنوياً.

من سوء الحظ أن هذا المرض من الأمراض التي يتم تشخيصها في مراحل متقدمة من المرض نظراً لطبيعة المرض الصامتة على مدى وقت طويل قبل ظهور الأعراض ولهذا فإن كثيراً من المرضى قد يكونوا مصابين بهذا المرض دون معرفتهم لذلك، وهنا تأتي أهمية تثقيف وتوعية المرضى بأهمية الكشف المبكر للمرضى قبل أن يتطور إلى مراحل متقدمة ويصعب بعد ذلك علاجه.

اعراض المرض وعلاماته

غالباً ما يكون المرض في بدايته غير مصحوب بأي أعراض ولكن مع مرور الوقت وتقدم المرض يبدأ المريض بالمعاناة والشكوى من الأعراض مثل:

? صعوبة في التنفس بشكل تدريجي على المدى الطويل.
? خمول وضعف عام في الجسم.
? آلام في الصدر وخصوصاً أثناء بذل المجهود.
? دوخة قد تؤدي إلى أغماءات متكررة.
? انتفاخ وتورم الرجلين والبطن.
? ازرقاق في الأطراف والوجه والشفتين.
? خفقان في القلب.


فحوصات يقوم بعملها الطبيب:

يقوم الطبيب بعمل بعض الفحوصات المهمة لتشخيص المرض ومعرفة أسبابه منها:

? تخطيط القلب السريري.
? الأشعة المقطعية للصدر.
? الأشعة الصوتية للقلب.
? فحص وظائف التنفس وكفاءة الرئتين.
? فحص المشي لمدة ست دقائق.
? فحص مستوى الغازات في الدم.
? قسطرة شرايين القلب.
? عمل العديد من فحوصات الدم المخبرية التي قد تدل على المسبب الحقيقي للمرض.

عندما تفشل جميع هذه الفحوصات بمعرفة سبب المرض فإنه يسمى بمرض الضغط الرئوي الأولي المجهول الأسباب.

مع مرور الوقت تستمر حالة المريض بالسوء وتزداد الأعراض وتبدأ علامات نقص الأكسجين مما يؤدي إلى قصور وضعف في وظيفة الجهة اليمني من القلب ويصبح المريض مقعداً ويعاني من صعوبات في التنفس مع أقل مجهود يبذله.

علاج مرض الضغط الرئوي ومتابعة المريض

في حالة مرض الضغط الرئوي الثانوي فإن العلاج المناسب يجب أن يكون حسب السبب الحقيقي للمرض.

ولا يمكن معرفة المدة المتبقية في حياة المرضى قبل وفاتهم على وجه التدقيق ولكن هذا المرض من الأمراض الخطيرة جداً والتي لا تتجاوز فترة المصابين به سنوات معدودة بدون العلاج المناسب والبعض يقدر معدل حياة المرضى المصابين بالنوع الأولي بمدة لا تتجاوز الثلاث سنوات ولكن ربما تزيد أو تنقص حسب كل حالة.

على الرغم من عدم جود شفاء تام من هذا المرض إلا أنه يوجد علاجات وأدوية يمكن استخدامها للمرضى المصابين بهذا المرض وخصوصاً الأولي منه وقد ظهرت العديد من الأبحاث والدراسات الجديدة خلال الأعوام القليلة الماضية التي أدت إلى تحسن لدى المرضى ومن بعض هذه العلاجات:

? أدوية سيولة الدم لمنع حدوث جلطات متكررة.
? أدوية زيادة عمل وكفاءة القلب.
? الأدوية المدرة للبول لتخفيف الاحتقان الرئوي.
? الأدوية الموسعة للشريان الرئوية مثل الفياغرا.
? أدوية مثبتات الكالسيوم والتي يجب أن تستخدم بحذر تحت إشراف مباشر من الطبيب المعالج.
? اسخدام الأكسجين المنزلي أكبر فترة ممكنة.
? دواء البوسنتان Bosentan: الذي يؤدي إلى انخفاض ضغط الرئتين بالعمل عن طريق مستقبلات الاندوثيلين الموجودة في جدار الأوعية الدموية.
? دواء الأيبوبروستنول: والذي يعطى عن طريق الوريد ويؤدي إلى خفض الضغط داخل الأوعية الدموية في الرئتين مما يؤدي إلى تحسن القدرة الرياضية للمريض وتقليل الإعاقة الجسدية.

نصائح قبل السفر:

يجب على المريض أن يزور طبيبه قبل السفر من أجل أن يأخذ الاحتياطات اللازمة أثناء السفر لمنع أي انتكاسة محتملة لوضعه الصحي.

? من المعروف أن السفر بالطائرة يعرض المريض لنقص في الاكسجين فلهذا يجب على المريض أن يستخدم الاكسجين أثناء سفره بالطائرة حتى ولو لم يكن بحاجة له قبل السفر.
? ينصح المريض بأن يتجنب الجلوس فترة طويلة على الكرسي أثناء السفر حتى لا يتعرض لخطر الإصابة بجلطات الدم.
? يجب على المريض أن يأخذ معه أثناء السفر جميع أدويته بكميات مناسبة تكفيه أثناء السفر حتى لا يتعرض لنقص في الأدوية مما قد يؤدي إلى انتكاسة حالته الصحية.
? ينصح أن يكون هناك مرافق للمريض في السفر من أجل مساعدته عند الضرورة وتجنب مشاق السفر.

نصائح عامة

? تجنب الغذاء غير الصحي والدسم وحاول أن تتناول الخضروات و الفواكه و المأكولات الطازجة
? الامتناع عن التدخين فوراً، وتجنب الجلوس أو الاقتراب من المدخنين قدر الامكان
? لا تبذل مجهوداً يتجاوز حدود طاقتك وامكانياتك
? يجب على السيدات المصابات بهذا المرض تجنب الحمل قدر الامكان نظراً لخطورة هذا المرض أثناء الحمل على المريضة والجنين، كما يجب عدم استخدام حبوب منع الحمل لأنها تزيد احتمال الإصابة بالجلطات الدموية ولهذا فيجب على المريضة استشارة طبيبها عن أفضل وسيلة أخرى لمنع الحمل بدون استخدام حبوب منع الحمل
? تجنب التواجد أو السكن في الأماكن العالية والمرتفعة إن أمكن بسبب نقص الاكسجين
? تجنب التعرض للضغوط النفسية والقلق والتوتر ومحاولة الاحتفاظ بروح متفائلة ومعنويات مرتفعة وممارسة الهوايات المحببة لنفسه بشكل طبيعي


البحث

كلي و تجملي


الجزر :

يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان ، واقبل على تناولها بعد ان ادرك‏ ما لها من فوائد صحيه عظيمه. ويذكر ان الاغريق والرومان هم اول من اخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنه قبل الميلاد.



ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الاساسيه ، نظرا لانه من اغنى النباتات بفيتامين « ا ».. هذا الفيتامين الضروري لصحه وسلامه الجلد ، ولذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فانه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعيه للعنايه بالبشره كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل ان تناول عصير الجزر الطازج بصفه منتظمه له اثر واضح كمضاد لبقع وشوائب البشره ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشره وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشره فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحه الشعر والعينين لحاجتهما الضروريه لفيتامين « ا ».



الخيار :

الخيار من الخضروات الرخيصه المتوفره بين ايدينا ، والتي تتميز بفوائد صحيه وجماليه عديده قد نغفل عنها.. فللخيار اثر واضح كقابض لمسام البشره الواسعه ، ولذلك فانه يدخل في عمل العديد من الاقنعه ( الماسك ) ، بالاضافه الى انه يناسب تماما ذوات البشره الحساسه على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشره، والتخلص من الهالات الغامقه التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشره.



الخس :

للخس شهره تاريخيه كبيره.. فقد اشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدره الجنسيه ، ولذا اطلقوا عليه « نبات الخصوبه ».. كما انه كان من الاغذيه الرئيسيه للاغريق.. ومن المرجح ان الخمس ( Lettuce ) قد نشات زراعته لاول في جزيره ( Cos. Lettuce ) وهي من احدى الجزر اليونانيه القديمه.



ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشره وبذلك يفيد في عمل طبقه عازله تقي الجلد من حراره الشمس وتاثير الرياح. ونظرا لثرائه بفيتامينات عديده وخواصه ذات التاثير المنظف فانه يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه.



البطاطس :

للبطاطس تاثير في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين.. وذلك باستعمالها في صوره شرائح طازجه تستخدم ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من افضل المنظفات والمرطبات لذوات البشره الحساسه.. بل ان لها اثرا في علاج الحساسيه الجلديه بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس او بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقه لعلاج حروق الشمس.





الفراوله :

لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه او الاكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراوله فلها مفعول قوي في ترطيب البشره ، وعلاج التسلخات والحروق.

ولمن يعانين من صفره اسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراوله بصفه متكرره فهو من خير ما يبيض الاسنان ويجملها. كما تدخل الفراوله في عمل كثير من الاقنعه نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصه ذوات البشره الدهنيه.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمغذ جيد للبشره. .



الطماطم :

عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple ) ويذكر انها عرفت في اوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في اول الامر في ايطاليا.



اذا كنت سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه او بمناطق اخرى مما يسيىء الى منظر البشره، فان من افضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صوره شرائح او عصير. ومن خصائص الطماطم الفريده في مجال التجميل انها تناسب البشره شديده الدهنيه وكذلك البشره شديده الجفاف ، ولذلك فهي كثيرا ما تستخدم في عمل الاقنعه.



المقدونس :

يستخدم منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشره الدهنيه او المصحوبه بظهور حب الشباب ، لما له من اثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائده والقاذورات المترسبه بها. كما يعتبر منقوع المقدونس من افضل ما يمكن استعماله كغسول او كغرغره للفم وللتغلب على الروائح الكريهه والمنفره لبعض الماكولات ( كالثوم ) تستخدم غرغره المقدونس او يكتفى بمضغ بضعه اعواد من المقدونس.



النعناع :

يذكر ان النعناع عرف لاول مره بين قدماء المصريين ، كما استعمله الاغريق والرومان.. وكان يستخدم زيته في دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كماده عطريه.



وللنعناع فوائد صحيه وجماليه عديده، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطربات القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرطب للبشره، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كماده منعشه ومجمله للبشره. ويعتبر زيت النعناع من اهم الزيوت العطريه التي تدخل في صناعه الروائح والصابون.



الليمون :

يستخدم عصير الليمون في اغراض شتى.. فهو يستخدم كماده قابضه للمسام وبذلك فهو يفيد خاصه ذوات البشره الدهنيه حيث تتعرض لترسب الدهون الزائده وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض تستعمل طبقه رقيقه من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد ان تجف تماما.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش او بقع الوجه حيث يساعد على اخفائها.. ويستخدم كذلك لازاله صفره الاسنان، بدعكها بالعصير بصفه متكرره.



الخبيزه :

للخبيره ( او الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشره.. ولذلك تستخدم لبخه الخبيزه كعلاج للتقرحات او الالتهابات الصديديه. كما تستخدم الخبيزه في عمل بعض صبغات الشعر كما سيتضح.



المشمش :

المشمش.. من اغنى الفواكه بفيتامين « ا » وهذا يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الاقنعه. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومه والحيويه.



التفاح :

يعتبر التفاح واحدا من اعرق وسائل التجميل ­ نظرا لان كثيرا من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فانه كثيرا ما يستخدم في عمل منظفات البشره، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عمل الاقنعه كما يتميز خل التفاح بفوائد صحيه وجماليه عديده كما سيتضح.



البرتقال :

يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصه كريمات العنايه باليدين، والاقنعه، والشامبوهات.

ومن ابسط طرق الاستفاده بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمره في دعك اليدين، حيث تعمل العصاره الموجوده بالقشر على تطريه جلد اليدين وزوال الخشونه والتشققات.





الكافور :

يتميز الكافور في المقام الاول بفاعليته كماده مطهره. ولذلك فان زيت الكافور ظل يستخدم خلال القرن الثامن عشر كعلاج اساسي لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائيه والسعال الديكي والحميات عموما.

وفي مجال التجميل ، تستغل هذه الخاصيه في عمل بعض المستحضرات مثل مستحضرات علاج حروق الشمس، وغسول الفم، وفي عمل بعض انواع الصابون، ومنظفات البشره.



الشمر :

هذا العشب غني بالفوائد الصحيه والجماليه. فيستخدم منقوع البذور في عمل كمادات لعلاج تورم والتهاب الجفون. وتستخدم البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحه الفم.. كما يستخدم منقوع الاوراق كمنظف فعال للبشره وكغسول للشعر.



اللافندر :

يستخدم منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيره وتعطيره.. كما يدخل في تركيب العديد من كريمات العنايه بالبشره نظرا لتاثيره الملين والمعطر للبشره.. ولنفس هذا الغرض يستخدم في عمل الحمامات. وكما هو معروف ، يدخل اللافندر في صناعه الكثير من الروائح.



الورد :

يذكر ان زراعه الورد عرفت لاول مره في ايران القديمه.. وكان اول الالوان التي عرف بها هو اللون الاحمر.. ثم انتشرت زراعته بعد ذلك على يد الاغريق والرومان.. اما الزيت العطري للورد فقد عرف لاول مره في القرن السادس عشر. يدخل زيت الورد في العديد من مستحضرات التجميل.. كما يعتبر ماء الورد ، والذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولا ممتازا للفم ، وعلاجا لتشققات الجلد. كما يستخدم ماء الورد او زيت الورد في عمل الحمامات المنعشه والمجمله للبشره.



حصى البان :

عرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر ان الطلاب الاغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بانه مقو للذاكره ! يدخل عشب الحصالبان في تحضير العديد من مستحضرات التجميل مثل الروائح ، وغشول الشعر، ومضادات القشر.. كما يستعمل على وجه الخصوص في عمل حمامات بخار الوجه ، وحمامات القدمين.



المريميه :

تستخدم المريميه في عمل غسول الفم، كما. تدخل في تحضير بعض انواع الصابون والعطور وغيرها من مستحضرات التجميل.. كما تدخل في عمل صبغات الشعر حيث تصبغ الشعر الرمادي ( الشايب ) بلون غامق. كما يتميز هذا العشب بان له مفعولا منشطا لفروه الراس ومغذ للشعر.



البابونج :

نظرا لمفعوله المجمل للبشره، يدخل البابونج في عمل القناعات والكريمات.. ويضاف منقوع البابونج لحمامات الماء. كما انه يساعد على زوال حبوب الوجه، ويقاوم تهيج الجلد.



الزعتر :

يستخدم منقوع الزعتر لتقويه الشعر، ومنع سقوطه. كما يستخدم ظاهريا في عمل كمادات لعلاج تشقق حلمه الثدي [يحضر المنقوع بنسبه ملعقه صغيره من الزعتر لكل فنجان ماء مغلي ] كما يستخدم الزعتر كماده مطهره للفم ، ويدخل في صناعه معاجين الاسنان.





القرفه :

يستخدم الزيت المستخرج من نبات القرفه في عمل تدليك للجسم حيث يلين الجلد ويغذيه. كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس. كما يفيد زيت القرفه في تقويه الاسنان.



الملح :

هذا من ايسر وابسط مواد التجميل.. فيستعمل الملح في العنايه بالشعر من خلال شامبو الملح الجاف ( كما سيتضح ).. وفي عمل غسول للفم.. وفي حمامات القدمين.



الشاي :

الماده الفعاله بالشاي هي ماده « التانين ».. وهذه الماده وجد ان لها بعض الفوائد الجماليه للجلد.. فنظرا لقدرتها على امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ).. فلذلك يعتبر الشاي احد المستحضرات الواقيه من اشعه الشمس والتي يمكن استخدامها في المصايف كدهان للجسم. كما يستخدم الشاي في شطف الشعر لتحسين لونه، حيث يجعل الشعر البني الباهت اكثر بريقا واشراقا.. كما يحسن من لون الشعر الرمادي ( الشايب ) فيجعله اكثر غمقانا وبالتالي يعمل على اخفائه.

كما تستخدم كمادات الشاي بنجاح في تلطيف العين المجهده، وزوال الهالات الغامقه التي تظهر باسفل العينين.



زيت الزيتون :

هذا من افضل الزيوت النباتيه لاغراض التجميل، علاوه على فوائده الصحيه العديده. فهو يمتاز بقدرته على امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ) ولذا يستعمل كمستحضر واق من اشعه الشمس.. ويستخدم كذلك في دهان الاظافر لعلاج التشققات.. ويستخدم في دهان الشعر لتقويته وتطريته خاصه اذا عمل به حمام للشعر.. وذلك بدهان الشعر بالزيت ، ثم لفه بمنشفه ( فوطه ) دافئه لمده نصف ساعه.

كما يدخل زيت الزيتون في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالاقنعه ، والكريمات ، وكذلك يضاف لعمل الحمامات لتطريه الجلد وتغذيته.



شمع النحل :

شمع النحل ( او شمع العسل ) يتميز بمفعول مذيب للدهون ومرطب للبشره ولذلك يدخل في تحضير كريمات العنايه بالبشره.



الرده :

تدخل الرده في تحضير الصابون والصابون الهلامي ( كما سيتضح ) حيث ان جزئيات الرده الدقيقه لها القدره على اختراق مسام الجلد واقتلاع الرواسب والقاذورات منها.. ولذا، فان استخدام .. صابون الرده، له فائده كبيره خاصه لذوات البشره الدهنيه نظرا لزياده فرصه ترسيب الدهون وما يعلق بها من قاذورات بمسام الجلد. كما ان الشعر ينتفع كذلك من استخدام الرده ( مثل شامبو الرده ) حيث يعمل على تنظيف الشعر ومسام فروه الراس تنظيفا جيدا مما بهما من رواسب وقاذورات.



وهناك وصفه فعاله من الرده للاشخاص الذين يعانون من زياده عرق القدمين.. حيث يوضع بالجورب كميه من الرده ( ملعقه كبيره ) حيث تعمل الرده على امتصاص هذا العرق، وبالتالي تقاوم انبعاث رائحه كريهه من القدمين.





شرش اللبن :

وهذا يمتاز بانه منظف عميق للبشره، ويساعد على تبييضها وصفائها، وهو مفيد خاصه لذوات البشره الدهنيه. كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات العنايه بالبشره.



زيت الخروع :

يعتبر قدماء المصريين هم اول من استخدم زيت الخروع وادرك بعض خصائصه.. فقد وجدت البذور التي يستخرج منها هذا الزيت في بعض مقابر الفراعنه. ومن ابرز خصائص هذا الزيت الجماليه هو استخدامه كدهان لتقويه الشعر، وكمضاد لقشر الشعر كما انه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حراره الشمس او استعمال الصبغات الكيمياويه، او بفعل الاستحمام في ماء البحر المالح. كما ان زيت الخروع له مفعول مقو للاظافر مما يجعلها اقل عرضه للتقصف او للتشققات اذا ما دهنت به بصفه منتظمه. كما يستخدم زيت الخروع في عمل الحمامات ، وطلاءات الشفاه ، ومرطبات البشره.



الذره :

يدخل دقيق الذره في عمل الاقنعه ، ويستخدم كعلاج فعال لحبوب الوجه ، وحروق الشمس. كما يستخدم كمنظف جيد للشعر من خلال شامبو دقيق الذره كما سيتضح.





البيض :

يستخدم البيض في العنايه بالبشره.. ويجب مراعاه ان بياض البيض له مفعول قابض للمسام ولذا لا يجب استعماله بصفه يوميه.. وهو بهذه الخاصيه يفيد ذوات البشره الدهنيه على وجه الخصوص لمقاومه ترسيب الدهون والقاذورات بمسام الجلد. اما صفار البيض فهو غني بالبروتين ويمتاز بمفعول مرطب للبشره ، وخاصه في حالات البشره الجافه.

كما يستخدم البيض كغذاء مقو لبصيلات الشعر لاحتوائه على نسبه مرتفعه من البروتين.. كما ان استعماله للشعر يكسبه بريقا وحيويه.



الجلسرين :

معروف عن الجلسرين الخاصيه الملينه للجلد ولذا كثيرا ما يستخدم لعلاج التشققات والقشف وخشونه اليدين.. كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل المختلفه ، بالاضافه لاستخدامه في عمل الحمامات.



العسل :

وهذا من افضل المواد الطبيعيه للعنايه بالبشره.. وينصح بخلطه ببياض البيض لدهان البشره الدهنيه.. وبخلطه بقليل من اللبن او الكريمه لدهان البشره الجافه.

كما يمكن الانتفاع بفوائده للجلد من خلال عمل الحمامات حيث يكسب الجلد نعومه وحيويه.

ونظرا لمفعوله المرطب والمغذي للبشره فانه يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالصابون والكريمات والاقنعه وغيرها.



المايونيز :

يمكن شراء المايونيز ، ويمكن تجهيزه بالمنزل. وهو يمتاز بطعم شهي وله قيمه غذائيه لاحتوائه على البروتين وفيتامين « ا » [ اغلب انواع المايونيز ].





وفي حاله استخدامه ظاهريا للبشره فانه يعتبر غذاء مفيدا للغايه لصحه وسلامه الجلد.. كما يمتاز بمفعول مرطب.



اللبن :

يمتاز اللبن بانه غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات بالاضافه لسهوله امتصاصه بالجلد ، وهذا يجعله من افضل المغذيات والمنظفات للبشره.. ولذا يدخل في تحضير الاقنعه والكريمات ويستخدم كغسول لتنظيف البشره. بالاضافه الى انه يضاف لحمامات الماء لاغراض التجميل كما سيتضح.



السمسم :

يمتاز زيت السمسم بقدرته على امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ) ولذا يستخدم في تحضير الكريمات والدهانات الواقيه من اشعه الشمس. كما يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره كمغذ ومرطب للجلد.



الزبادي :

يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره خاصه الاقنعه لمفعوله المرطب والمغذي للبشره، كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه.

ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشره الدهنيه وذلك بدهان الزبادي على الوجه ، ثم شطف الوجه بالماء الدافىء بعد 20 دقيقه.

كما يستخدم لتنظيف فروه الراس ، وتقويه بصيلات الشعر ، ولمساعده نمو الشعر ، وذلك بدهان الزبادي بفروه الراس قبل غسل الشعر بالشامبو.



الخل :

الخل من المواد التي قلما يخلو منها المطبخ.. وهو يحضر من عصائر



مختلفه مثل قصب السكر والعنب والتفاح وكذلك يمكن تحضيره من القمح والذره والشعير.

ويعتبر خل التفاح هو افضل انواع الخل على الاطلاق لما يتميز به من فوائد صحيه عديده بالاضافه لفوائده الجماليه.. فهو يستخدم في صوره محلول كغسول للشعر للتخلص من قشر الشعر ، ولاكتساب الشعر بريقا جذابا ، كما يقاوم زياده افراز الدهون بالشعر ، ولذلك فهو يفيد خاصه ذوات الشعور الدهنيه. كما يدخل الخل في تحضير بعض كريمات العنايه بالبشره ، كماده مغذيه للجلد.



ويذكر كذلك من فوائد الخل الجماليه ان له مفعولا مقاوما لتمدد وبروز الاورده ( الدوالي ).. وهذه وصفه اقدمها للمصابات بدوالي الساقين للمساعده على الشفاء من هذا المرض الذي يشوه جمال الساقين.. تقول الوصفه : تدهن مناطق الدوالي بخل التفاح مره في الصباح واخرى في المساء.. وللمساعده في هذا العلاج يؤخذ كوب ماء ويضاف اليه ملعقتان صغيرتان من خل التفاح ­ صباحا ومساء ، ويستمر هذا العلاج لنحو ثلاثه اسابيع. ويعتبر خل التفاح هو النوع الشائع الاستعمال في الدول الغربيه ، ونظرا لعدم توفره بالبلاد العربيه ، اقدم فيما يلي طريقه تحضير خل التفاح بالمنزل:



تغسل ثمار التفاح جيدا ثم تجفف.

تقطع الثمار دون تقشيرها او نزع بذرها الى قطع متوسطه متماثله الحجم ، وتوضع في اناء ( يستخدم اناء فخاري او زجاجي.. بينما يحظر استخدام اوان معدنيه لانها تتفاعل مع خل التفاح ).

يغطى الاناء بقطعه قماش مسامي ( قماش قطن او كتان ).

يوضع الاناء في مكان دافىء لبضعه اسابيع لتتم عمليه التفاعل بفعل البكتريا الموجوده في الهواء.

بعد تمام عمليه التفاعل ، يكون عصير التفاح قد تحول الى خل



التفاح ، والذي يعرف برائحته النفاذه وطعمه اللاذع.

يصفى العصير من التفل بقطعه قماش مسامي ويحفظ في زجاجات.





الزيوت العطريه ( Aromatic Oils )



الزيت العطري : هو سائل نباتي مركز بمثابه روح او جوهر النبات، او كما يطلق عليه احيانا : هرمون النبات. وهذا الزيت تفرزه غدد خاصه بالنبات قد توجد في الزهور او الاوراق او السوق او الجذور كما توجد كذلك في لحاء بعض الاشجار ومن اشهر الزيوت العطريه المستخلصه والمستخدمه زيوت : الياسمين والورد واللافندر والريحان والبرجموت والمر والبابونج والنيرولي ( زيت البرتقال او النارنج ) والنعناع والكافور وغيرها.



ويمتاز الكثير من هذه الزيوت العطريه بفوائد صحيه وجماليه عديده.. وقد دعا ذلك الى استخدامها في التداوي من بعض الامراض من خلال تجهيزات ووصفات خاصه.. ويرجع هذا المفعول العلاجي الى قدره هذه الزيوت على النفاذ بدرجه فائقه خلال طبقات الجلد نظرا لحجم جزئياتها المتناهي في الصغر، مما يجعلها تمتص الى تيار الدم ، وتحدث تاثيرات عامه لها نتائج طيبه في علاج بعض الامراض كالصداع ، واضطربات الهضم ، وارتفاع ضغط الدم ، وغيرها.. ذلك بالاضافه لما تمتاز به اغلب هذه الزيوت من مفعول مطهر يقضي على الجراثيم.



وتستخدم الزيوت العطريه في العلاج بوسائل مختلفه مثل التدليك والاستنشاق والكمادات والحمامات وغيرها.

اما بالنسبه لمجال التجميل ، فتستخدم الزيوت العطريه كما سيتضح في تركيب العديد من مستحضرات العنايه بالبشره والشعر وغيرها.. كما ان لها اثرا فعالا في معالجه التهابات المهبل باستخدامها في عمل « الدش المهبلي ».



وللاسف ان كثيرا من هذه الزيوت مرتفع الثمن ، وغير متوفر بالاسواق.. لكنه لحسن الحظ يمكن تحضيرها بطريقه سهله غير مكلفه في المنزل.. وذلك على النحو التالي :



تقطع الزهور او الاوراق للنبات العطري الى اجزاء صغيره ( او تفرم ) ثم توضع في زيت نباتي مثل ( زيت عباد الشمس ) ، ويسخن الخليط على نار هادئه.

وفائده هذا الزيت المضاف انه يمتص الزيت العطري من النبات.. ولزياده تشبع الزيت النباتي بالزيت العطري .. تصفى اجزاء الزهور او الاوراق في الوعاء ، ويعاد وضع زهور او اوراق جديده. مع استمرار التسخين الهادىء.

ويمكن استخدام الزيت النباتي المحمل بالزيت العطري مباشره في عمل تدليك للجسم ، او تحضير الكريمات والمستحضرات المختلفه.


مواضيع ذات صلة

1 حصاة الكلية و المرارة

ما هي حصاه الكليه؟ هي جسم صلب يتشكل في الكليتين ويتفاوت حجم هذا الجسم والمعروف بحصوات الكلى من حجم صغير لا يرى بالعين المجرده الا بالمجهر الى حجم يقارب كره الجول...

فطام الطفل عن الرضاع


فطام الطفل عن الرضاع
The Weaning
يفضل فطام الأطفال عن الرضاع، في فصل الشتاء وأوائل الربيع والخريف لأن الأغذية تختمر صيفاً وتصير غير صالحة للأطفال فتسبب إسها...


كيف يتغذى الطفل

كيف يتغذى الطفل؟

إن العناصر في الدم التي تقوت جسم الأم قبل ولادة الطفل هي نفسها التي تقوت الطفل وهو في الرحم يزن الطفل حين ولادته 3 كيلوغرامات تقريباً وهو ح...


كلي و تجملي

الجزر : يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان ، واقبل على تناولها بعد ان ادرك‏ ما لها من فوائد صحيه عظيمه. ويذكر ان الاغريق والرومان هم اول من اخبروا عن فو...

ولادة طارئة

ولادة طارئة
An emergency birth
1ـ لا تفزع، فالولادة عملية طبيعية.
2 ـ اطلب الطبيب أو القابلة.
3 ـ عقم المعدات واغسل يديك جيداً.
4 ـ لا تستعجل الأم. دعها تأخذ وقته...


Copyright © 2006 الموسوعة الصحية. All games and descriptions copyright © to their respective owners. All rights reserved.